11 ottobre 2007

La dieta dell'allegria

Ridere 15' al giorno può aiutare a perdere due chili in un anno.
La notizia arriva da uno studio pubblicato dall'International Journal of Obesity dell'Università del Tennessee.
Una bella risata, infatti, aumenta il battito cardiaco e impegna molto i muscoli consentendo così, di bruciare calorie.
(ANSA).


La vita va vissuta con allegria e se poi, può aiutarci a controllare anche il peso, ancora meglio!
Allora cucinare con gioia e mangiare sano, con gioia e consapevolezza, affranca dal calcolo matematico delle calorie e ci restituisce un rapporto libero e amico con il cibo e la nostra forma psico-fisica.
Meglio riderci su!!!

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